Yoga in der Grundschule hat sehr viele Vorteile. Hier sind die wichtigsten 10 Gründe, um Kinderyoga im Unterricht zu integrieren.
1. Körperübungen trainieren das Gleichgewicht
2. Körperübungen trainieren Kraft und Flexibilität.
3. Atemübungen stärken die Lungen und die Stimmbänder.
4. Atemübungen beruhigen und fördern die Konzentration.
5. Meditation bringt den Geist zur Ruhe.
6. Achtsamkeit lenkt die Wahrnehmung auf die Gegenwart.
7. Positive Gedanken formen positive Handlungen.
8. Positive Gedanken lösen negative Glaubenssätze auf.
9. Entspannung bringt das Nervensystem ins Gleichgewicht.
10. Entspannung wirkt Stress entgegen und beruhigt.
Die 5 Elemente des Hatha Yoga (Körperübungen, Atemübungen, Meditation, positives Denken und Entspannung) vereinen all die positiven Wirkungen. Wenn Kinder die Balance zwischen Anspannung und Entspannung erlernen, werden sie resilient und gestärkt, um Lernen zu bewältigen.
Mein erstellter Baum zeigt auf, wie durch diese 5 Elemente die Wurzeln gestärkt werden, um bei jedem Wind und Sturm fest mit den Füßen auf dem Boden zu stehen und nicht umzukippen. Dieser Vergleich ist für Kinder sehr gut nachvollziehbar und sie sind bereit, ihre Wurzeln ganz stark zu machen.
Möchtest auch du die vielen Vorteile des Yoga im Unterricht der Grundschule integrieren, so kann dir mein Workbook als E-Book helfen, zunächst die Theorie nachzuvollziehen und anschließend die 12 praktischen Übungen ohne viel Zeitaufwand direkt im Unterricht umsetzen.
Lehrkräfte, die das Workbook bereits ausprobiert haben, sind begeistert von dem positiven Feedback der Schüler/innen und auch der Unterricht ist insgesamt ruhiger und entspannter, die Kinder nicht so gestresst und fordern Kinderyoga regelrecht immer wieder auf.
Was andere Lehrkräfte zu dem Workbook sagen:
Ich freue mich, wenn auch du von den Vorteilen von Yoga im Unterricht profitierst. Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne.
Yoga zum Thema Weihnachten mit Kindern in der Schule. Alle Materialien als pdf zum runterladen. Weihnachten als Thema im Kinderyoga, um diese besondere magische Zeit
Erlebe pure Achtsamkeit im Advent mit Kindern durch diese 3 wundervolle Übungen Wie du es mit Hilfe von 3 Übungen schaffst mehr Achtsamkeit im Advent
Mein starker Adventskalender für Kinder mit Affirmationen, die das Selbstbewusstsein stärken zum ausdrucken Wozu brauchen Kinder einen starken Adventskalender? Viele Kinder bekommen einen Adventskalender mit
Yoga zum Thema Freundschaft ist ein sehr wichtiges Thema für Kinder, da sie täglich mit alles Höhen und Tiefen der Freundschaft konfrontiert werden. Yoga zum
Herbstmaterialien für Kinderyoga in der Grundschule, die du dir direkt runterladen und ausdrucken kannst. Welche 3 Herbstmaterialien für Kinderyoga gehören zu meinen Favoriten? Diese 3
Argumente für Schulyoga sind auf den ersten Blick nicht sichtbar, als die verrenkenden Asanas. Welche Argumente siehst du beim Schulyoga? Was du sehen kannst, ist
Yoga in der Schule zeigt viele positive Wirkungen – ein Interview und Erfahrungsbericht mit Petra Petra, wie bist du darauf gekommen, Yoga im Unterricht zu
Kinderyoga – Ein Tag am Strand in der Edeka App und vielen weiteren Rabatten, Gewinnspielen und Freizeit-Tipps für Familien. Edeka – App mit Freizeitspaß Weitere
Das perfekte Geschenk zur Einschulung, das wirklich für jedes Kind passt. Diese Botschaften helfen das Selbstwertgefühl zu stärken. Was ist das perfekte Geschenk zur Einschulung?
