Yoga zum Thema Herbst für Kinder in der Grundschule, zu Hause, in der Kita oder überall mit Fantasiereisen, Yogagedicht, Meditation uvm.
Herbstlich geht es momentan zu. Das Thema bewegt Kinder sehr, da sie es unmittelbar draußen spüren. Es wird kälter, windiger, die Blätter färben sich, Kastanien werden gesammelt, Drachen kann man steigen lassen und viel mehr.
Mit diesen Materialien kommst du zu Hause oder in der Grundschule entspannt durch den Herbst. Integriere die Übungen täglich, um eine Regelmäßigkeit zu erzeugen, die die positiven Wirkungen von Yogaübungen, Entspannung, Atemübungen, Achtsamkeit und Meditation hervorrufen.
Kastianienmeditation | Achtsamkeit mit der Walnuss | Fantasiereise: Die Mumie | Fantasiereise: Der Flug mit dem Herbstblatt | Autogenes Training: Die Kastanienschubkarre | Yogagedicht: Warum färben sich die Blätter im Herbst? | Die Blatt-Atmung mit Video
Erlebe einen kurzen Moment der Achtsamkeit mit der Walnuss. Spüre sie mit allen Sinnen, erst die Schale, dann die Nuss.
Eine Kastanie hat eine Superkraft (Bsp. Mut, Willenskraft usw.) Erlebe bei dieser Meditation, wie diese Superkraft von der Kastanie in deinen Körper fließt und spüre in deinem Körper diese Superkraft.
Du bist auf einer Halloween Party, als plötzlich eine Mumie aus dem Schrank kommt. Nach dem ersten Schock siehst du aber, wie die Mumie tanzt und sich amüsiert. Eine lustige Halloween Fantasiereise für alle, die sich sonst etwas gruseln.
Du gehst spazieren und ihr setzt euch auf eine Bank. Auf ein Mal schrumpfst du und du landest auf einem Blatt hoch oben auf dem Baum. Nach einiger Zeit löst sich das Blatt und du schwebst und fliegst voller Leichtigkeit zu Boden. Eine Fantasiereise für alle, die etwas Leichtigkeit gebrauchen können.
Du siehst vor einem Hof eine riesen große Schubkarre voll mit Kastanien. Der Hofmeister sagt, du kannst sie alle haben. Doch die Karre ist dir zu schwer, dabei bist du fest davon ausgegangen, dass Kastanien doch ganz leicht sind. Der Hofmeister bietet dir an, das mal zu testen und du legst dich hin und er legt viele Kastanien auf deine Hände, Arme und Beine. Du spürst die Schwere, die Wärme, deinen Atem, deinen Bauch, dein warmes Herz und deine kühle Stirn.
Ein schönes Gedicht, warum sich die Blätter im Herbst färben. Dazu gibt es passende Bildkarten mit zwei verschiedenen Varianten von Yogaübungen oder die Kinder können sich selbst Yogahaltungen ausdenken und auf einem Blatt malen und anschließend nachmachen.
Bastle dir einen Fächer als Herbstblatt und übe das tiefe Ein- und Ausatmen. Die Videoanleitung gibt es weiter unten und in der Bastelbeschreibung als QR-Code verlinkt.
Viel Spaß mit dem Material. Ich freue mich über Feedback.
Du suchst ruhige, bewegte und kindgerechte Impulse für die Zeit vor Ostern?Hier findest du ein komplettes, sofort einsetzbares Materialpaket für die Grundschule. Der Fokus liegt
Der Frühling bringt neue Energie ins Klassenzimmer. Die Tage werden heller, die Kinder lebendiger – und genau jetzt brauchen sie bewusste Bewegungs- und Ruhephasen. Mit
Manchmal sieht man es sofort. Manchmal nur zwischen den Zeilen. Ein Kind zögert. Das sich nicht traut.Das schnell aufgibt oder besonders brav ist. Viele Eltern und
Warum der Start in neue Jahr in der Grundschule besondere Aufmerksamkeit braucht Der Start ins neue Jahr fühlt sich für viele Kinder nicht automatisch leicht
Selbstwert stärken bei Kindern ist eine der wichtigsten Grundlagen für emotionales Lernen – besonders in der Grundschule. Kinder, die an sich glauben, trauen sich mehr
Wenn man Klassen beobachtet, in denen sich Kinder wirklich wohlfühlen, fällt eines sofort auf: Die Beziehungen sind stark. Doch stabile Beziehungen entstehen nicht zufällig – sie
Die Adventszeit ist für viele Familien eine warme, besondere Zeit: Kerzenlicht, selbstgebackene Plätzchen und das Warten auf Weihnachten. Doch gerade in dieser oft vollen Zeit
Entdecke kreative Achtsamkeitsideen zum Nikolausfest für die Grundschule – Fantasiereise, Meditation, Yoga & Atemübungen, die Kindern Ruhe und Freude schenken. Achtsamkeitsübungen rund um den Nikolaus
Sanfte Affirmationen, die Kinder stärken, trösten und motivieren – perfekt für kuschelige Herbsttage, Morgenroutinen und Klassenzimmer Die Magie des Herbstes für Kinderherzen Der Herbst ist
1 Gedanke zu „Yoga zum Thema Herbst“
Pingback: Unmotivierte Kinder in der Schule | 5 Tipps, um die Motivation zu steigern - Yokids