Yoga zum Thema Planeten und unserem Sonnensystem. Mit 6 tollen Materialien für den Einsatz im Unterricht oder privat.
2 Atemübungen: Rakete pusten, Rakete im Weltall | 1 Fantasiereise: Mein Traumplanet | 1 Sonnenmeditation | 2 Yogageschichten: Fantasievolle Planeten, Unser Sonnensystem
Bei dieser Fantasiereise stellen sich die Kinder ihren eigenen Traumplaneten vor und was sie dort alles erleben. Diese Entspannungsreise ist sehr offen gestaltet und führt die Kinder durch gezieltes Fragen zu ihrem eigenen Planeten.
Die Meditation führt die Kinder zu der Vorstellung, dass sie mit jedem Atemzug die warmen hellen Sonnenstrahlen einatmen und diese Strahlen den ganzen Körper erwärmen und erhellen.
Die Kinder reisen mit einer Rakete. Jedes Mal landen sie auf einem anderen farbigen Planeten, der Tiere beheimatet. Diese werden dann mit Yogastellungen nachgemacht. Zum Schluss gibt es einen Regenbogenplanet, der für jedes Kind ein Krafttier bereithält. (Kurze Entspannung) Mit kleinen Bildkarten und der dazugehörigen Übung sowie Ausmalplaneten.
Die Merkmale der Sonne und der 8 Planeten werden mit Yogaübungen verknüpft. Dadurch merken sich die Kinder leichter die jeweiligen Unterschiede, weil sie diese mit der dazugehörigen Yogastellung verbinden. Wissen + Bewegung in der Schule Mit Bildkarten zu dem jeweiligem Planeten und einem passenden Merksatz.
Aus einem quadratischen Papier wird eine Rakete gefaltet (Bastelanleitung inbegriffen). Mit Hilfe eines Strohhalms wird kräftig gepustet, so dass die Rakete losfliegt. Die Lunge wird dadurch trainiert. Videoanleitung siehe unten.
Bastelvorlagen zum Ausmalen oder schon farbig werden ausgedruckt, auf Tonpapier geklebt, die Rakete mit einem Wollfaden am Weltall befestigt. Schnell starten sie, dann wird schnell eingeatmet und langsam landet sie, dann wird langsam ausgeatmet. Durch das längere Ausatmen werden der Körper und der Geist beruhigt.
Viel Spaß mit dem Material. Ich freue mich über Feedback.
Fußball in der Grundschule begeistert viele Kinder — warum also diese Motivation nicht für Bewegung, Entspannung und achtsames Lernen nutzen? Mit diesem liebevoll gestalteten Fußball-Materialpaket
Letzte Schulwochen gestalten – aber wie? Die letzten Wochen eines Schuljahres fühlen sich oft gleichzeitig schön und anstrengend an. Klassenarbeiten müssen fertig werden. Ausflüge stehen
Ritter und Burgen in der Grundschule mit Yoga erleben Das Thema Ritter und Burgen gehört zu den beliebtesten Inhalten im Sachunterricht der Grundschule. Gleichzeitig bringt
Du suchst ruhige, bewegte und kindgerechte Impulse für die Zeit vor Ostern?Hier findest du ein komplettes, sofort einsetzbares Materialpaket für die Grundschule. Der Fokus liegt
Der Frühling bringt neue Energie ins Klassenzimmer. Die Tage werden heller, die Kinder lebendiger – und genau jetzt brauchen sie bewusste Bewegungs- und Ruhephasen. Mit
Manchmal sieht man es sofort. Manchmal nur zwischen den Zeilen. Ein Kind zögert. Das sich nicht traut.Das schnell aufgibt oder besonders brav ist. Viele Eltern und
Warum der Start in neue Jahr in der Grundschule besondere Aufmerksamkeit braucht Der Start ins neue Jahr fühlt sich für viele Kinder nicht automatisch leicht
Selbstwert stärken bei Kindern ist eine der wichtigsten Grundlagen für emotionales Lernen – besonders in der Grundschule. Kinder, die an sich glauben, trauen sich mehr
Wenn man Klassen beobachtet, in denen sich Kinder wirklich wohlfühlen, fällt eines sofort auf: Die Beziehungen sind stark. Doch stabile Beziehungen entstehen nicht zufällig – sie
1 Kommentar zu „Yoga zum Thema Planeten“
Pingback: Sachunterricht in der Grundschule: Mit Yogamaterialien komplettieren - Yokids