YOKIDS - 
YOGA FÜR KINDER

Wie wäre es, wenn du die Wurzeln deines Kindes jetzt stärken könntest, damit sie sich im Boden verankern und verfestigen, um zu einem starken und selbstbewussten Erwachsenen zu reifen, der wie ein stabiler Baum wird und bei jedem Sturm sicher im Boden steht?

Ich zeige dir auf meiner Seite, wie du mit Yoga Kinder stärkst, damit sie als Erwachsene selbstbewusst durchs Leben gehen.

Egal ob in der Schule, im Yogakurs, zu Hause, in der Kita oder sonst wo – einfach überall. 

Yoga Übung für Kinder

Yoga für Kinder ist etwas anders als für Erwachsene. Meist werden die Übungen in Geschichten eingebettet und das Spielerische steht im Vordergrund. Oft werden Tiernamen für die Yoga Asanas eingesetzt. Die Kinder können auch gerne Tiergeräusche bei den Übungen machen. Zu den Übungen gehören auch verschiedene Atemtechniken, Entspannungstechniken, kurze Meditationen und Achtsamkeitsübungen sowie die Einstellung zum positiven Denken. Dazu gibt es viele verschiedene spielerische Übungen, die du auf meiner Homepage findest

Entspannung ist für Kinder genau so wichtig wie für Erwachsene. Durch das bewusste Trainieren von An- und Entspannung erlangen die Kinder die Fähigkeit, im Alltag Anspannungen zu erkennen und selbst wieder zu entspannen, um diese bis ins Erwachsenenalter fortzuführen, um in keine chronischen Stresssituationen zu kommen. Techniken wie die Progressive Muskelentspannung, das Autogene Training oder Fantasiereisen kommen bei den Kindern zum Einsatz.

Entspannung für Kinder
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