Yoga rund um die Feuerwehr

Yoga und das Thema Feuerwehr kann man sowohl mit Kindern aus der Kita, in der Schule, im Yogakurs oder zu Hause machen. Das Material bietet wieder Yogaübungen, eingebettet in einer Geschichte, eine Fantasiereise, bei der das Kind ein aufregendes Erlebnis mit der Feuerwehr auf dem Stadtfest erlebt, eine wunderbare Blasebalg-Atemübung, Autogenes Training am Lagerfeuer mit Stockbrot backen und eine Massage zum Ablauf einer Feuerübung. 

Wenn Yoga in unterschiedlichen Kontexten an der Lebenswirklichkeit der Kinder anknüpft, entfaltet es durch das regelmäßige Praktizieren alle positiven Wirkungen. Dazu zählen vor allem die Erhöhung des Selbstbewusstseins, die Förderung der Konzentration, der Abbau von Anspannung, die Kräftigung der Muskulatur, die Bewegung wird gefördert, Entspannung wird trainiert, die Atmung wird besser koordiniert und die Kinder kehren schneller zur inneren Ruhe zurück. 

Gerade im Unterricht in der Grundschule kann durch einfache kurze Übungen der Unterricht aufgelockert werden, der Wechsel zwischen An- und Entspannung stattfinden und Lerninhalte mit Bewegungen verknüpft werden. 

Massage Feuerübung
Atemübung Blasebalgatmung

Eine Massage, die entweder alleine auf den Beinen, mit einem Patner auf dem Rücken durchgeführt werden kann oder in einer Gruppe, sitzend im Kreis und jeder den Rücken des Vordermanns massieren werden kann.

Bei dieser Atemübung stellen sich die Kinder eine Glut vor und sie wären der Blasebalg und pusten so, dass das Feuer wieder entfacht wird.  

Sabine

Sabine

Viel Spaß mit dem Material. Ich freue mich über Feedback.

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