Yoga zum Thema Wintervögel vergleicht Zug- und Standvögel miteinander. Mit spannender Yogastunde, Fantasiereisen und Vogelatmung als pdf zum ausdrucken.
Das Thema Wintervögel finden Kinder besonders spannend, wenn im Herbst und Frühjahr viele Vögel am Himmel zu sehen und zu hören sind, andere Vögel aber genau so im Winter bei uns in Gärten und Bäumen bleiben. Was sind die Unterschiede zwischen den Zugvögeln und Standvögeln?
Mit Hilfe von Yoga kann dieses Thema in der Grundschule ergänzt werden. Passend dazu gibt es eine Yogaeinheit mit Yogaübungen auf oder mit Hilfe des Stuhls und im Stehen, die im Klassenraum durchgeführt werden.
Die Vogelatmung ist eine Atemübung, bei der die Kinder zur Ruhe kommen, die Konzentration kann gesteigert und das Nervensystem ausbalanciert werden.
Mit der Fantasiereise können die Kinder sich vorstellen, als wären sie frei wie ein Vogel. Dieses Gefühl können sie im Alltag mitnehmen und wann auch immer sie möchten wieder abrufen.
Abschließend gibt es noch eine entspannte Selbst- oder Partnermassage zum Thema Vögel, die zwischendurch oder am Ende einer Stunde durchgeführt werden kann.
Yoga-Sachtext zu Stand- und Zugvögel, kombiniert mit Asanas, die im Unterricht umgesetzt werden können
In dieser Fantasiereise kannst du dich frei wie ein Vogel fühlen
Atemübung in 2 Varianten, einmal mit den Händen oder im Stehen mit den Armen
Entweder alleine auf den Oberschenkeln massieren oder mit einem Partner als Rückenmassage zum Thema Vögel
Materialpaket beinhaltet: Yogastunde: Yoga zum Thema Wintervögel | Fantasiereise: Frei wie ein Vogel | Die Vogelatmung | Die Vogelmassage
Viel Spaß mit dem Material. Ich freue mich über Feedback.
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