Der Sonnengruß in der Schule

Der Sonnengruß in der Schule mit Hilfe eines Stuhls lässt sich ganz einfach in den Unterricht integrieren. 

Ein paar Runden Sonnengruß wärmen den Körper auf und aktivieren ihn, den Geist und die Seele. Der Sonnengruß regt den Kreislauf an und hilft morgens sofort aktiv zu werden. 

Es ist eine dynamische Abfolge von 12 Positionen, die ineinander übergehen und mit Hilfe des eigenen Atems koordiniert werden. Zum Üben der Abfolge wird der Sonnengruß zunächst langsam durchgeführt. 

Nach jeder Runde wechselt der Fuß, der als erstes nach hinten gestreckt wird und als erstes wieder nach vorne zwischen die Hände gestellt wird (5 und 9).

Alternativ findest du hier den Sonnengruß ohne Stuhl. Zum Beispiel für den Sportunterricht oder im Sommer draußen auf der Wiese. 

Yoga in der Grundschule im Unterricht integrieren

Yoga hat viele Vorteile und kann ganz leicht im Unterricht integriert werden. 

Möchtest du mehr darüber erfahren, was Lehrkräfte und SchülerInnen sagen, wenn Yoga regelmäßig im Unterricht angewandt wird, dann klicke hier:

Yoga in der Grundschule

Workbook, um Yoga im Unterricht zu integrieren.
digital
Sabine

Sabine

Viel Spaß mit dem Material. Ich freue mich über Feedback.

1 Kommentar zu „Der Sonnengruß in der Schule“

Kommentar verfassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Sonnengruß mit dem Stuhl in der Schule
Material

Der Sonnengruß in der Schule

Der Sonnengruß in der Schule mit Hilfe eines Stuhls lässt sich ganz einfach in den Unterricht integrieren.  Ein paar Runden Sonnengruß wärmen den Körper auf

Lies mehr
Kinderyoga
Yokids - Blog

10 Gründe für Yoga in der Grundschule

Yoga in der Grundschule hat sehr viele Vorteile. Hier sind die wichtigsten 10 Gründe, um Kinderyoga im Unterricht zu integrieren.  Yoga in der Grundschule ganzheitlich

Lies mehr
Yoga in der Schule Materialpaket yokids
Material

Yoga in der Schule Materialpaket

Yoga in der Schule | Materialpaket mit 97 Materialien zu verschiedenen Themen zum Kinderyoga. Auf vielfachen Wunsch gibt es meine bisherigen Materialien als komplettes Materialpaket. 

Lies mehr
Kinderyoga Ostern
Material

Yoga zum Thema Ostern

Yoga zum Thema Ostern, Material zu Kinderyoga und Yoga in der Grundschule zum runterladen. Ostermaterialien zu Yoga in der Schule.  Materialpaket Yoga zum Thema Ostern

Lies mehr
Yoga zum Thema Planeten
Material

Yoga zum Thema Planeten

Yoga zum Thema Planeten und unserem Sonnensystem. Mit 6 tollen Materialien für den Einsatz im Unterricht oder privat. Materialpaket Yoga zum Thema Planeten 10,00 €

Lies mehr