YOKIDS - Der Blog
Kinderyoga Bildkarte Held Ritter

Yoga in der Ritterzeit

Yoga in der Schule, vor allem in Sachunterricht, lässt sich gut mit dem Thema Ritter und Burgen verbinden. 
Dieses Material ergänzt das herkömmliche, im Sachunterricht eingesetzte Material und fördert damit die Bewegung, die Flexibilität, Konzentration, Kraft, Gleichgewicht, Selbstbewusstsein, Körperwahrnehmung, Entspannung, Soziales Miteinander, Sprachanlässe und noch viel mehr. Ich stelle das Material kostenlos zur Verfügung. So kannst du es ausprobieren und mir berichten, wie es bei dir ankommt. Unter normalen Bedingungen, versteht sich. 

Natürlich kannst du auch als Elternteil oder Kinderyogalehrer/in mein Material einsetzen. Lass deiner Phantasie freien Lauf. 

Viel Spaß damit! Deine Sabine

Material – Inhalt

Die Bildkarten können unterschiedlich genutzt werden. Als Tafel- oder Bodenmaterial, zur Visualisierung, usw.
Das Fest in der Burg ist eine Geschichte mit den Yogaübungen, die auch auf den Bildkarten dargestellt sind. Es kommen auch 2 Atemübungen vor. Eine Luftschlange im Mittelalter dienst als anschließender Gesprächsanlass, ob es Luftschlangen überhaupt schon im Mittelalter gab. 
Die Teile einer Burg – Ein Sachtext, um sich die Begriffe der Burgteile mit Hilfe von Yogastellungen besser merken zu können. Die entsprechenden Yogapositionen sind auf bildlich dargestellt. 
Das Bewegungsspiel – Himmel und Hölle – wird ausgeschnitten und gefaltet. (Anleitungen gibt es im Internet genug) Den Kindern macht dieses Spiel unglaublich viel Spaß. 
Das Autogene Training wird hier mit der Formel “Schwere” vorgelesen. Das isst gerade für Kinder, die das Autogene Training noch nicht kennen. Deshalb sollte immer zuerst nur eine Formel geübt werden, so lange bis die Kinder die Schwere spüren. Erst danach wird “Wärme” eingeführt. Genauere Informationen zum Autogenem Training findest du unter Entspannung.
Die Fantasiereise erlaubt es den Kindern in die Zeit des Mittelalters zu reisen. Fantasiereisen wirken bei Kindern wie eine Meditation, da sie der Geschichte aufmerksam zuhören und sich in die Geschichte hineinfühlen. Die Konzentration ist dabei sehr stark. 

Kinderyoga Bildkarte Held Ritter
Kinderyoga Bildkarte Halbmond rechts

Kostenlose pdf-Dateien zum Runterladen

Mein Schutzschild

Wozu brauchen Kinder ein Schutzschild?

Kinder werden, gerade im Grundschulalter, oft beleidigt, geärgert oder sogar gemobbt. Die verbale Gewalt an Kindern ist im Alltag sehr oft zu beobachten. Viele Kinder können sich verbal nicht wehren. Entweder sie kehren in sich und sind ihren negativen Emotionen ausgeliefert oder sie wenden körperliche Gewalt an.

Um den Kindern Mut zu machen, stark zu sein, hilft es oft, Kleinigkeiten in ihren Alltag zu integrieren. Durch das Schutzschild wird den Kindern bewusst gemacht, wie wichtig es ist, auf die innere Stimme zu vertrauen. Nur die Kinder allein kennen die Wahrheit über sich selbst. Das müssen sie zunächst einmal lernen. Sie bestimmen allein über sich und ihren Körper. Niemand hat das Recht andere Behauptungen aufzustellen, die das Kind dann im schlimmsten Fall glauben soll.

Auf die Innenseite des Schutzschildes schreiben die Kinder Sätze, die gut zu ihnen passen. Entweder sie denken sich selbst Sätze aus oder sie können die Beispielsätze aus dem Kasten (in dem Heft als kostenpflichtiges Material) verwenden. Die Sätze sollen sie möglichst oft wiederholen, um sich diese einzuprägen. Durch spielerische Übungen werden die Sätze ins Unterbewusstsein verankert.

Das Ziel ist es, eine Vorstellungskraft zu entwickeln, bei dem das Kind ein starkes Selbstwertgefühl erhält. Das Schutzschild ist das Symbol der Grenze zu sich selbst, dass von keinem „Angreifer“ von außen durchdrungen werden kann.
Die Geschichte >„Mein Schutzschild“< hilft den Kindern sich diesen Sachverhalt besser vorzustellen und nachzuahmen.

Die Datei ist so angelegt, dass sie sich im Broschürendruck, doppelseitig auf 3 Seiten ausdrucken und zu einem Heft zusammentackern lässt. 

Mia Schutzschild Stärkung des Selbstbewusstseins
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Sabine von Yokids

Sabine von Yokids

Ich freue mich, wenn du mir schreibst, wie du mit dem Material arbeitest und wie es bei den Kindern ankommt.

Instagram yoga.in.der.schule

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