Durch YOGA habe ich mich zunächst mit mir beschäftigt. Mit meinen Werten und Zielen, meinen Bedürfnissen, Selbstliebe, Sinn des Lebens, Glaubenssätze, mit meinen Gedanken, und meinem Handeln, mit meinem Verhalten usw.; mit meiner ganzen Persönlichkeit

Erst dann habe ich verstanden, dass eine gute Beziehung zu den Kindern die Basis einer Gemeinschaft bildet.

Nach und nach habe ich auf die Bedürfnisse aller geachtet. Natürlich gelingt das nicht immer sofort. Muss es auch nicht. Aber der Grundstein war gelegt und mit der Zeit habe ich durchweg positive Erfahrungen erlebt.

Ich habe Fantasiereisen vorgelesen, um Ruhe und Entspannung zu erreichen, zwischendurch haben wir Yogaübungen gemacht, spielerisch habe ich Atemübungen durchgeführt und mit den Kindern über die Gedanken und ihre Gefühle gesprochen.

Ich habe mir die Zeit genommen, kurze Momente der Achtsamkeit durchzuführen und auch Meditation mit den Kindern zu praktizieren.

Ich habe mit jedem Kind über persönliches gesprochen, was sie bewegt, was sie stört, welche Lösungen wir finden können usw.

YOGA ist ganzheitlich und eine LEBENSEINSTELLUNG. Durch diese Erfahrung möchte ich jeder Lehrkraft diese Möglichkeit aufzeigen, dass es möglich ist, eine entspanntere, sichere und tolle Klassenatmosphäre zu erhalten.

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