Der Sonnengruß in der Schule
Der Sonnengruß in der Schule mit Hilfe eines Stuhls lässt sich ganz einfach in den Unterricht integrieren. Ein paar Runden Sonnengruß wärmen den Körper auf und aktivieren ihn, den Geist und die Seele. Der Sonnengruß regt den Kreislauf an und hilft morgens sofort aktiv zu werden. Es ist eine dynamische Abfolge von 12 Positionen, die […]
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