Yoga - Spiele

Das Netz - Spiel

Am Anfang werden die Kinder in 3er, 4er oder 5er Gruppen eingeteilt. Alle Kinder stehen im Kreis. ⭕ Mit Hilfe eines Seils wird ein Netz gespannt, bis alle Kinder mit beiden Händen das Seil festhalten. 🧶🕸️
Zuerst können alle gleichzeitig die Hände über den Kopf heben. Danach ein Bein vom Boden heben und den Fuß auf den anderen Unterschenkel oder Oberschenkel ablegen. Alle befinden sich in der Baum 🌳 Position. Das Seil darf nicht losgelassen werden. Anschließend kommen die Kinder in die Krieger- oder Heldenstellung oder in den Stuhl…usw. Einfach mal ausprobieren.

Auch das gemeinsame Ein- und Ausatmen lässt sich mit diesem Spiel üben, indem die Hände beim Einatmen hoch gehoben und beim Ausatmen wieder gesenkt werden.

Das Spiel fördert die Kooperation, Koordination, Konzentration, Balance und das Körper- und Gemeinschaftsgefühl.

In der Klasse stärkt es das WIR-Gefühl, weil alle durch das entstandene Netz miteinander verbunden sind. 🧑‍🤝‍🧑👭👫👬

Umso größer die Gruppe, desto schwieriger ist es. Alternativ kann man das auch mit Tüchern oder dem großen Schwungtuch spielen.

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